Smoothies sind gesund und haben viele Vitamine und Mineralien. Sie sind Energie-Booster und versorgen uns bei wenig Nahrungsaufnahme mit vielen Nährstoffen. Zudem lassen sie sich schnell und unkompliziert zubereiten. Durch eine gezielte Nährstoffeinnahme können somit Magen-Darm-Probleme verbessert werden sowie das Immunsystem, hilfreich gegen Schlafprobleme und stärkt das Abwehrsystem. Doch warum dann Smoothies in Pulverform? Ein selbstgemachter, frischer Smoothie ist super gesund. Doch um alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente benötigt man den Mix aus richtigen Zutaten und vor allem unbehandelt, roh und nicht raffiniert. Das ist auf dem heutigen Lebensmittelmarkt gar nicht so einfach. Oder man muss eine große Menge an frischem Obst und Gemüse zu sich nehmen. Daher kann es Sinn machen, nach Smoothie Zutaten in Pulver zu greifen. Es gibt komplett fertig gemischte Smoothies in Pulverform, die extra darauf abgestimmt sind, was dein Körper braucht. Der Mix macht es. Man kann aber…

Du hast die Begriffe vielleicht schon mal gehört: “Juicing“ und “Blending“. Doch wo ist der Unterschied? Wir werden oft unseren Teilnehmern gefragt, was denn von beiden besser ist. Daher haben wir uns entschlossen ein wenig genauer die Unterschiede beider Fruchtsaft-Mix-Arten zu erläutern. Juicing Beim Juicing oder auch entsaften wird ein Entsafter verwendet. Das Fruchtfleisch wird dabei vom Fruchtsaft getrennt und separiert, um nur den Saft der Frucht zu erhalten. Der Vorteil beim entsaften ist, das pro Glas mehr Obst bzw. Gemüse-Portionen ins Glas passen und somit auch mehr Vitamine und Nährstoffe enthalten sind. Durch die Trennung vom Fruchtfleisch kann der reine, flüssige Saft schneller aufgenommen werden und somit auch schneller die Nährstoffe in den Körper gelangen. Auch die Verdauung des Saftes ist wesentlich schneller, da der Darm weniger zu tun hat und nicht noch selber die Ballaststoffe und Fruchtfleisch trennen muss. Schnellere Energie-Kick für…