Super Food Sangria aus (Brendan Brazier: Thrive Energy Cookbook) Zutaten: 1 Tasse Beeren gemischt, frisch oder gefroren ¼ Ananas geschnitten 2 Minzblätter Saft & Schale ½ Orange Saft & Schale ½ Zitrone Saft & Schale ½ Limette 90 ml Kokosmilch 1 EL Agavendicksaft / Honig Vanille 2 Tassen Eiswürfel (wenn Du willst) Alles mixen – keine große Überraschung 🙂 Bester Smoothie ever!

Smoothies sind gesund und haben viele Vitamine und Mineralien. Sie sind Energie-Booster und versorgen uns bei wenig Nahrungsaufnahme mit vielen Nährstoffen. Zudem lassen sie sich schnell und unkompliziert zubereiten. Durch eine gezielte Nährstoffeinnahme können somit Magen-Darm-Probleme verbessert werden sowie das Immunsystem, hilfreich gegen Schlafprobleme und stärkt das Abwehrsystem. Doch warum dann Smoothies in Pulverform? Ein selbstgemachter, frischer Smoothie ist super gesund. Doch um alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente benötigt man den Mix aus richtigen Zutaten und vor allem unbehandelt, roh und nicht raffiniert. Das ist auf dem heutigen Lebensmittelmarkt gar nicht so einfach. Oder man muss eine große Menge an frischem Obst und Gemüse zu sich nehmen. Daher kann es Sinn machen, nach Smoothie Zutaten in Pulver zu greifen. Es gibt komplett fertig gemischte Smoothies in Pulverform, die extra darauf abgestimmt sind, was dein Körper braucht. Der Mix macht es. Man kann aber…