Die Steinzeiternährung: Eine Weisheit unserer Vorfahren oder veraltete Ernährungsweise der Vergangenheit? Bei dieser Form von Diät und Ernährungsweise wird auf die Erfahrung unser Vorfahren zurückgegriffen und das Ess- und Lifestyle-Verhalten aus der Altsteinzeit wieder eingeführt. Diese Steinzeiternährung ist auch unter dem Trend-Begriff “Paleo” bekannt. Die Idee der Steinzeiternährung ist sehr zerrissen, hat aber in den letzten 5-10 Jahren einen großen Andrang und viele Anhänger gefunden. Doch nicht nur die Medien und Bürgern streiten sich um die Beweismittel und Ernährungsparadigmen, sondern auch erfahrene Wissenschaftler und Ernährungsberater. Während es viele plausible Erklärungen und Hypothesen gibt, die für eine natürliche Lebensweise der Steinzeitmenschen spricht, lassen sich fundierten Beweise und Langzeitstudien nicht wirklich bisher belegen, das die Form auch für den modernen Lifestyle von heute, die richtige ist. Die Philosophie der Paleo-Diät Der Grund, warum Ernährungswissenschaftler und Fürsprecher die Steinzeiternährung überhaupt auf die Idee kamen, bei den Steinzeit-Menschen…

Die Traditionelle Chinesische Medizin legt größten Wert auf Lebensführung und Gesundheitsvorsorge. In Dr. Georg Weidingers (TCM Arzt in Wien) Buch „Die Heilung der Mitte“ erfahren wir, wie wir dieses jahrtausendealte Wissen am besten und genussvollsten für uns nützen können. Regel Nr. 1: Das Essen muss dir schmecken und Spaß machen!

Wir haben gerade einen Artikel auf dem Online-Portal und -Magazine Compassioner veröffentlich, zum Thema „Weizen macht süchtig, hungrig und müde – so bleibst du gesund“. Weizen – vor allem in Kombination mit tierischem Eiweiß – verlangt unseren Verdauungsorganen viel ab. Dadurch steht nicht mehr soviel Blut für das Gehirn und nicht mehr soviel Energie für Widerstand zur Verfügung. Lese jetzt den ganzen Artikel auf Compassioner.

Unser erster Online-Kochkurs ist fertig! Du isst und kochst gerne für Dich, Deine Freunde und Deine Familie? Du möchtest aber deine Kochkünste verbessern und dazu gesünder Essen? Du möchtest mehr über einen veganen und gesunden Lifestyle erfahren und wie du dies einfach in deinen Alltag integrieren kannst? Soulkitchen. Mit der Anleitung zum Glücklichessen, lernst Du im ersten Online-Kochkurs über eine gesunde Ernährung, Tipps zum Abnehmen und Kochideen für Anfänger bis Fortgeschrittene.